私は健康＋ダイエットのため、ゆるくではあるが体づくりを頑張っている。 内容・現状・目標などは次回のブログでまとめてみようと思います。 今日は、朝測ったら体重と体脂肪率が減っていたので昨日やったことを記録します！ 昨日の食事 朝 ソイプロテイン昼…