28歳女性である私がやっている、体づくりについてまとめようと思います。 ※専門家では無いので、参考までに読んでください。 なぜ体づくりを行っているのか？ 理由1. もっと痩せたい 理由2. 体が痛くなる 現状 行っていること 運動 リンパ 食事 最後に なぜ…